幸せのからくり箱プログラム

こんなお悩み事に	社会生活にうまく馴染めない(特に人間関係のお悩み） 心の不安を誰に相談して良いか分からない 自分を大切にするとはどういう事なのか分からない 孤独感を感じる スピリチュアルとは何なのか知りたい、など

🌿 あなたに合わせた“心のための時間”

このセッションは、あらかじめ決められた内容ではありません。

その日のあなたの状態や気持ちに合わせて、

お話・誘導瞑想・エネルギーワーク・呼吸ワークなど、自由にカスタマイズが可能です。

たとえば…

ただ話を聞いてほしい日もあれば、

深く内側とつながる静かな瞑想の時間を持ちたい日もある。

触れなくても、そばに“在るだけ”で整っていくような感覚の日もあるかもしれません。

どんな選び方でも大丈夫。

今のあなたにとって“ちょうどいい”セッションを一緒につくっていきます。

正解は、あなたの中にあります。

私はそれにそっと寄り添い、

本来のあなたが“自分を信じる力”を取り戻すお手伝いをします。

こんなお悩み事に	些細な事に、すぐに落ち込んでしまう。 原因がわからないのに、ずっと不安がつきまとう。 自信が持てず、自分のことが好きになれない。 「人生って、なんでこんなに苦しいんだろう」と感じることがある。 毎日、やることに追われている気がして、心が休まらない。 ふと立ち止まったとき、「私は何のために生きてるんだろう？」と空しさを感じる。

人生が楽しくなければ、「私はいったい何のために生まれてきたんだろう？」

そんな疑問がふと心をよぎるのも、無理はありません。

でも、楽しさを感じられない理由のひとつは、

“自分のことをまだよく知らない”というところにあるのかもしれません。

自分がどんな人間で、どんな感覚や感情を持っているのかを知らなければ、

気づかぬうちに、他人の価値観や世間の流れに飲み込まれてしまいます。

そうすると、人の目ばかりが気になって、うまくいかない時には誰かのせいにしたくなり、

本当は自分の心が満たされていないことに、不安やモヤモヤを感じ続けてしまうのです。

だからこそ、大切なのは「自分を知ること」。

たとえば、

・自分にできることは何か？

・自分がすでに持っているものは？

・何が好きで、何が苦手なのか？

・身体がどう感じていて、心は何を求めているのか？

そんなふうに少しずつ自分と対話し、深く理解していくことで、

あなたは「考えて、選んで、決めて、行動できる人」になっていきます。

すると、不思議なことに、自分の輪郭がくっきりとしてきて、

不安がやわらぎ、毎日の中に「快適さ」や「心地よさ」が増えてくるのです。

人生の楽しさは、他のどこかにあるのではなく、

"あなたという存在をしっかりと抱きしめること"からはじまります。

こんなお悩み事に	やりたいことが見つからない、見つけ方がわからない やりたいことはあるけれど、どうしたらいいのかわからない やりたいことはあるけれど、自分に自信が持てない 人から評価されるのが怖い 一度挫折したのが原因で、またチャレンジするのが怖い

自分のやりたい事を見つけるのは簡単ではないし、あったとしてもチャレンジするのが怖かったりしますよね。

人の目を気にし過ぎると、評価されることに意識が向き、本当の自分のやりたい事を見つけづらかったり、チャレンジする事に必要以上のプレッシャーを感じてしまいます。

自分を知る事で、自分の好きな事、やりたい事が見えてきます。

また、スモールステップでチャレンジを繰り返していく事で成功体験を増やし、それによって周りの目が気にならなくなり、新しいことにチャレンジしやすくなります。